Câncer de Mama: Conheça os Sinais e Como se Prevenir

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo, mas, quando detectado precocemente, as chances de cura são significativamente altas. Por isso, conhecer os sinais e adotar medidas de prevenção é fundamental para proteger a saúde.

Sinais de Alerta

Além do nódulo na mama (caroço), que é o sintoma mais conhecido, outros sinais podem indicar a necessidade de investigação médica:

1. Alterações na pele da mama: vermelhidão, inchaço, descamação ou aspecto de "casca de laranja".

2. Mudanças no mamilo: inversão súbita, secreção (especialmente com sangue) ou feridas.

3. Assimetria repentina: diferença no tamanho ou formato entre as mamas.

4. Nódulos na axila: caroços ou inchaço na região das axilas.

5. Dor persistente: desconforto contínuo, mesmo fora do período menstrual.

Nem todo sintoma indica câncer, mas qualquer alteração incomum merece atenção. Não espere para procurar um médico!

Prevenção e Diagnóstico Precoce

A prevenção começa com hábitos saudáveis e vigilância regular:

• Autoexame das mamas: mensalmente, após o período menstrual. Familiarize-se com o seu corpo para identificar mudanças.

• Mamografia: recomendada anualmente para mulheres a partir dos 40-50 anos (conforme orientação médica). É o principal exame para detectar tumores iniciais.

• Alimentação equilibrada: priorize frutas, vegetais e grãos integrais. Evite ultraprocessados e excesso de gordura.

• Atividade física: 30 minutos diários de exercícios reduzem o risco.

• Evite álcool e cigarro: ambos estão associados ao aumento da probabilidade de câncer.

• Conheça seu histórico familiar: mutações genéticas (como BRCA1 e BRCA2) elevam o risco. Converse com seu médico sobre exames genéticos, se necessário.

Não Subestime a Importância do Cuidado

O câncer de mama não tem causa única, mas a conscientização salva vidas. Mulheres acima dos 35 anos, mesmo sem sintomas, devem manter acompanhamento regular. Homens também podem desenvolver a doença (1% dos casos), portanto, sinais como nódulos não devem ser ignorados.

Espalhe Esperança

A medicina avançou, e hoje há tratamentos eficazes. Compartilhe informações, apoie campanhas de prevenção e incentive quem ama a se cuidar. Lembre-se: o medo não pode adiar os exames. Sua saúde merece prioridade!

Se notar alterações, agende uma consulta. Seu corpo agradece.